河北香河人民醫院天使幼兒園 2018愛諾大B班 [所有班級]
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開班時間:2019年08月29日
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培養寶貝愛喝水的好習慣
發布者:天使楊爽 發布時間:2019-11-29 10:21 瀏覽量:1117 評論次數:(0)
寶寶不愛喝白開水怎么辦?寶寶多喝白開水對成長發育是有很多好處的,但是大多數
孩子并不是喜歡喝白開水,這可怎么辦呢?為此苦惱的爸爸媽媽們,一起來學兩招吧。
寶寶喝白開水的好處
維持寶寶的正常體溫:為什么發燒要多喝水了,這是因為人體為了維持正常的體溫,通過皮膚汗腺排汗,通過血管舒縮作用,散發或保留熱量,水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。流動性大,水能隨著血液迅速分布到全身,而且細胞間液及細胞內液間水的交換也非常的迅速,所以代謝的能力在體內迅速均衡分布。
有助于生長發育:由于寶寶生長迅速,組織細胞增長時需要蓄積水分,但腎功能未發育完全,尿濃縮能力差,且新陳代謝旺盛,排出代謝廢物較多,所以尿液會相對較多,為此,寶寶以1千卡能量需要消耗水1.5ML最為合適。在熱環境下進行運動,充分的補充水分,可以提高機體的耐熱能力并預防中暑。
水是良好的溶劑:因為水是單糖,氨基酸,脂蛋白,維生素和機鹽營養物質的溶劑,隨著體內各部分體液相互交換,這些營養物質被輸送到身體的每個地方止滋養細胞并發揮雜的生理功能,水還是細胞代謝廢物如CO2,尿素的一些溶劑,使它們能及時被帶到肺,皮膚和腎臟并排出體外。
潤滑劑:淚液可以防止我們眼球干燥,唾液有利于我們咽部的濕潤及吞咽,關節滑液,胸膜和呼吸道胃腸道粘液都有很好的潤滑作用。
寶寶不愛喝白開水怎么辦
數數游戲法:媽媽端水問:“寶寶猜我幾口能喝完水?”寶寶猜過后媽媽大口喝水,讓寶寶數咽水聲,盡量讓寶寶猜對。然后說“寶寶真棒!讓我來猜你幾口喝完水好嗎?”寶寶會很樂意地端起水杯,和媽媽玩這個數數喝水的游戲,白開水不知不覺便下肚了。
尋寶法:把一塊小小的蘋果丁或梨。ㄋ《【桑┓湃雽殞毜拈_水杯中,先神秘地讓寶寶看看,說:“今天白開水里藏的是什么呀?讓我們把水喝光,請小東西露出來,看看到底是哪位先生,好嗎?”寶寶一準樂意端起水杯。喝完后,讓寶寶嘗嘗水果小丁,然后媽媽恍然大悟:“原來是蘋果先生呀,要不是寶寶幫忙我還沒認出呢!”
激起同情法:皮皮(家中玩偶名)口渴了,想喝最解渴的白開水,可是它聽說白開水辣,不敢喝,寶寶告訴它,白開水辣嗎?(2歲左右的寶寶會說不辣。)那寶寶幫幫皮皮,喝給它看好嗎?(2歲的寶寶非常樂于助人,況且是幫助他最喜歡的玩偶。)寶寶以身示范,勇敢地喝下了白開水。
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